對(duì)有一些老人家來(lái)講，尤其是在沒(méi)什么事情的時(shí)候，往往會(huì)坐下來(lái)喝杯茶，尤其是濃茶，慢慢地喝，來(lái)享受這種感覺(jué)。但你或許不知道，喝熱濃茶其實(shí)不適合老人，會(huì)導(dǎo)致體溫下降。
這是由于，大量地喝濃茶往往會(huì)使體內(nèi)中的鐵流失，茶葉內(nèi)的鞣酸會(huì)與食品中的一些鐵分子反應(yīng)從而導(dǎo)致沉淀物，使得腸道對(duì)于鐵分子的吸收減弱。
鐵與其他物質(zhì)共同構(gòu)成對(duì)人體的防病免疫系統(tǒng)。缺鐵不僅會(huì)降低人的抗病能力，還容易感染各種疾病和炎癥。缺鐵會(huì)使胃腸道血氧供應(yīng)不足，導(dǎo)致消化不良，食欲不振。缺鐵會(huì)加速老人衰老，易出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷等癥狀。
因此，對(duì)于尤其怕冷的老年人來(lái)講，應(yīng)要?jiǎng)e喝濃茶。但如果特別喜歡喝茶，可選擇紅茶，以達(dá)到驅(qū)寒暖胃的作用，對(duì)于喜愛(ài)喝綠茶的老年人來(lái)講，不妨在其中放幾顆紅棗，以抵掉一些寒性。
