一、項(xiàng)目簡(jiǎn)介
為積極響應(yīng)“全民健身”國(guó)家戰(zhàn)略及《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》要求，充分發(fā)揮高校體育資源優(yōu)勢(shì)，特開(kāi)設(shè)2025年體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班。本項(xiàng)目聚焦青少年體質(zhì)提升與全民體育素養(yǎng)培養(yǎng)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)師資指導(dǎo)、標(biāo)準(zhǔn)化場(chǎng)地保障及科學(xué)的訓(xùn)練體系，致力于培養(yǎng)終身鍛煉習(xí)慣，推動(dòng)體育資源普惠共享，為構(gòu)建全民參與的體育強(qiáng)國(guó)基礎(chǔ)貢獻(xiàn)力量。
二、開(kāi)設(shè)項(xiàng)目
2025年共開(kāi)設(shè)游泳、網(wǎng)球、羽毛球、籃球、足球五個(gè)項(xiàng)目，分層設(shè)置基礎(chǔ)班與提高班，課程設(shè)計(jì)科學(xué)。
三、師資團(tuán)隊(duì)介紹
教學(xué)團(tuán)隊(duì)由高校體育專(zhuān)家、國(guó)家專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員組成，均具備國(guó)家隊(duì)、省隊(duì)經(jīng)歷或體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)背景，專(zhuān)業(yè)能力強(qiáng)，把競(jìng)技經(jīng)驗(yàn)與科學(xué)教育理念互相融合，為學(xué)員提供競(jìng)技體育與素質(zhì)培養(yǎng)雙軌并行的優(yōu)質(zhì)訓(xùn)練體系。
（一）游泳項(xiàng)目
由前國(guó)家隊(duì)主力領(lǐng)銜（其運(yùn)動(dòng)職業(yè)生涯橫跨國(guó)際國(guó)內(nèi)頂級(jí)賽場(chǎng)），曾帶領(lǐng)青少年隊(duì)在省運(yùn)會(huì)創(chuàng)團(tuán)體總分第一佳績(jī)。團(tuán)隊(duì)教練常年從事青少年、成人游泳教學(xué)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，受到家長(zhǎng)和學(xué)員的一致好評(píng)。
（二）網(wǎng)球項(xiàng)目
由北京體育大學(xué)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)碩士團(tuán)隊(duì)執(zhí)教，具有網(wǎng)球國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員、網(wǎng)球國(guó)家一級(jí)裁判員資格，曾獲中國(guó)大學(xué)生網(wǎng)球錦標(biāo)賽（華北賽區(qū)）亞軍，2023年北京體育大學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)網(wǎng)球比賽冠軍。團(tuán)隊(duì)根據(jù)學(xué)員年齡、能力分層教學(xué)，融合運(yùn)動(dòng)科學(xué)理論與實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。
（三）羽毛球項(xiàng)目
由省隊(duì)調(diào)訓(xùn)至北京體育大學(xué)主力的專(zhuān)業(yè)教練領(lǐng)銜執(zhí)教，具備專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員與高校教師雙重資質(zhì)，曾獲全國(guó)大學(xué)生錦標(biāo)賽男子團(tuán)體亞軍、省級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)金牌等佳績(jī)，將國(guó)家隊(duì)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練法轉(zhuǎn)化為日常教學(xué)中，為學(xué)員制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。
（四）足球項(xiàng)目
以亞足聯(lián)C級(jí)精英教練、廣東省足協(xié)精英教練為主導(dǎo)，體育教學(xué)博士研究生。構(gòu)建五人制、八人制足球教學(xué)體系，獲省級(jí)大學(xué)生足球聯(lián)賽榮譽(yù)8項(xiàng)及最佳教練員5項(xiàng)，市青少年U系列比賽U12-13冠軍、U11亞軍等榮譽(yù)5項(xiàng)，足球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。
（五）籃球項(xiàng)目
教練團(tuán)隊(duì)擁有籃球國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、籃球教練員和裁判員資格，多次帶隊(duì)參加全國(guó)、省中學(xué)、大學(xué)生籃球聯(lián)賽比賽，獲省級(jí)以上賽事榮譽(yù)20余項(xiàng)。兼具CUBA全國(guó)八強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)與學(xué)術(shù)研究深度，將職業(yè)聯(lián)賽經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為階梯式訓(xùn)練模塊。
四、項(xiàng)目詳情及收費(fèi)
（一）游泳班
班型 | 游泳基礎(chǔ)班 | 游泳提高班 | 備注 |
培訓(xùn)對(duì)象 | 少年班：7-17歲； 成人班：18歲及以上 |
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要求 | 無(wú)游泳基礎(chǔ) | 已學(xué)會(huì)蛙泳，能獨(dú)立完成25米游泳。 | 學(xué)員需自備泳衣、泳帽、泳鏡、毛巾等游泳用品 |
培訓(xùn)目標(biāo) | 學(xué)習(xí)蛙泳的基本動(dòng)作，掌握規(guī)范、協(xié)調(diào)的蛙泳技術(shù)，克服初期恐水心理，能獨(dú)立、安全地完成25米連續(xù)蛙泳。 | 根據(jù)學(xué)員能力水平從基礎(chǔ)入門(mén)到動(dòng)作技巧矯正，配合進(jìn)行體能專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練加強(qiáng)身體綜合素質(zhì)，熟練游泳技術(shù)，為后續(xù)的競(jìng)技游泳訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。 |
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培訓(xùn)場(chǎng)地 | 五邑大學(xué)游泳池（室外） |
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培訓(xùn)時(shí)段 | 少年班：8：00-9：30，16：00-17：30； 成人班：19：30-21：00 |
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培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng) | 90分鐘/次，12次/期 |
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開(kāi)班人數(shù) | 少年班：滿(mǎn)8人開(kāi)班； 成人班：基礎(chǔ)班滿(mǎn)7人開(kāi)班，提高班滿(mǎn)6人以開(kāi)班； 私教班：一對(duì)三。 |
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收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) | 1、少年基礎(chǔ)班1580元/人 【優(yōu)惠價(jià)1280元/人】； 2、成人基礎(chǔ)班1880元/人 【優(yōu)惠價(jià)1580元/人】； | 1、少年提高班1680元/人 【優(yōu)惠價(jià)1380元/人】； 2、成人提高班1980元/人 【優(yōu)惠價(jià)1680元/人】 | 1、本校教職工子弟享受優(yōu)惠價(jià)； 2、校外人員：暑假班于7月15日前報(bào)名、周末班于8月20日前報(bào)名享受優(yōu)惠價(jià)；轉(zhuǎn)發(fā)該招生簡(jiǎn)章并集20個(gè)贊，憑截圖報(bào)名享受優(yōu)惠價(jià)。 |
一對(duì)三私教班：3800元/人 |
開(kāi)班時(shí)間 | 暑假班：7-8月，詳情請(qǐng)見(jiàn)掃下方報(bào)名表單； 周末班：9月-10月逢周末，具體開(kāi)班日期以通知為準(zhǔn)。 |
備注： 1、每次上課打卡考勤， 如有特殊情況請(qǐng)假的，需提前告知授課老師，缺課4次以?xún)?nèi)可聯(lián)系老師預(yù)約補(bǔ)課時(shí)間； 2、基礎(chǔ)班學(xué)員第一期沒(méi)學(xué)會(huì)，由授課教師評(píng)定后可在下期跟著新學(xué)員再學(xué)一期； 3、如遇國(guó)家節(jié)假日按通知調(diào)課日期補(bǔ)課，有意報(bào)名者請(qǐng)掃描下方二維碼填寫(xiě)報(bào)名信息。 
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（二）網(wǎng)球班
班型 | 網(wǎng)球基礎(chǔ)班 | 網(wǎng)球提高班 | 備注 |
培訓(xùn)對(duì)象 | 少年班：6-9歲，9-12歲 成人班：18歲及以上 | 少年班：9-12歲 |
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要求 | 對(duì)網(wǎng)球感興趣、無(wú)基礎(chǔ) | 上過(guò)網(wǎng)球基礎(chǔ)班，已掌握初步的網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作 | 學(xué)員需自備 網(wǎng)球拍、球衣、球鞋、毛巾等用品 |
培訓(xùn)目標(biāo) | 學(xué)習(xí)網(wǎng)球的步伐、擊球、發(fā)球等初級(jí)技術(shù)動(dòng)作，建立基本球感與身體協(xié)調(diào)性，理解網(wǎng)球規(guī)則與基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)概念，為后續(xù)網(wǎng)球技能提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。 | 對(duì)網(wǎng)球技術(shù)的精細(xì)化和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用、體能等進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，精進(jìn)發(fā)球、正反手擊球、網(wǎng)前截?fù)舻群诵募夹g(shù)，提升擊球力量、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)精準(zhǔn)度與控制力，為參加青少年賽事或校隊(duì)選拔 打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。 |
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培訓(xùn)場(chǎng)地 | 五邑大學(xué)綜合體育館5樓網(wǎng)球場(chǎng) |
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培訓(xùn)時(shí)段 | 上午8：00-9：30，10：00-11：30； 下午15：00-16：30 |
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培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng) | 90分鐘/次，12次/期 |
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開(kāi)班人數(shù) | 滿(mǎn)6人開(kāi)班 | 4人班 |
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收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) | 1、少年班2000元/人 【優(yōu)惠價(jià)1600元/人】 2、成人班2400元/人 【優(yōu)惠價(jià)2200元/人】 | 2200元/人 【優(yōu)惠價(jià)：2000元/人】 | 1、本校教職工子弟享受優(yōu)惠價(jià)； 2、校外人員：暑假班于7月15日前報(bào)名、周末班于8月20日前報(bào)名享受優(yōu)惠價(jià)；轉(zhuǎn)發(fā)該招生簡(jiǎn)章并集20個(gè)贊，憑截圖報(bào)名享受優(yōu)惠價(jià)。 |
開(kāi)班時(shí)間 | 暑假班：7-8月，詳情請(qǐng)見(jiàn)掃下方報(bào)名表單； 周末班：9月-12月逢周末，具體開(kāi)班日期以通知為準(zhǔn)。 |
備注： 1、每次上課打卡考勤，如有特殊情況請(qǐng)假的，需提前告知授課老師； 2、參加培訓(xùn)需由學(xué)員自行購(gòu)買(mǎi)意外傷害保險(xiǎn)，報(bào)名時(shí)一并提交已購(gòu)保險(xiǎn)電子憑證； 3、如遇國(guó)家節(jié)假日按通知調(diào)課日期補(bǔ)課，有意報(bào)名者請(qǐng)掃描下方二維碼填寫(xiě)報(bào)名信息。 
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（三）羽毛球班
班型 | 羽毛球基礎(chǔ)班 | 羽毛球提高班 | 備注 |
培訓(xùn)對(duì)象 | 7-17歲 | 少年班：7-17歲； 成人班：18歲及以上 |
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要求 | 對(duì)羽毛球感興趣的青少年 | 上過(guò)羽毛球基礎(chǔ)班，已掌握初步的羽毛球技術(shù)動(dòng)作，可以進(jìn)行基礎(chǔ)的單球練習(xí)。 | 學(xué)員需自備 羽毛球拍、球衣、球鞋、毛巾等用品 |
培訓(xùn)目標(biāo) | 學(xué)習(xí)步伐、擊球、發(fā)球和接發(fā)球等初級(jí)的羽毛球技術(shù)動(dòng)作，掌握正確的握拍、正手高遠(yuǎn)球、基礎(chǔ)網(wǎng)前球和下手發(fā)球技術(shù)。 | 對(duì)羽毛球技術(shù)的精細(xì)化和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用、體能等進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，精練技術(shù)、強(qiáng)化實(shí)戰(zhàn)、提升體能，增強(qiáng)競(jìng)技水平，享受對(duì)抗樂(lè)趣。 |
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培訓(xùn)場(chǎng)地 | 五邑大學(xué)綜合體育館4樓羽毛球場(chǎng) |
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培訓(xùn)時(shí)段 | 少年班：8：00-9：30，10：00-11：30，15：00-16：30； 成人班：18：30-20：00 |
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培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng) | 90分鐘/次，12次/期 |
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開(kāi)班人數(shù) | 少年基礎(chǔ)班：滿(mǎn)8人開(kāi)班； 少年提高班：滿(mǎn)10人開(kāi)班； 成人提高班：滿(mǎn)6人開(kāi)班。 |
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收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) | 少年班1600元/人 【優(yōu)惠價(jià)：1300元/人】 | 1、少年班：2000元/人 【優(yōu)惠價(jià)：1600元/人】 2、成人班2400元/人 【優(yōu)惠價(jià)：2000元/人】 | 1、本校教職工子弟享受優(yōu)惠價(jià)； 2、校外人員：暑假班于7月15日前報(bào)名、周末班于8月20日前報(bào)名享受優(yōu)惠價(jià)；轉(zhuǎn)發(fā)該招生簡(jiǎn)章并集20個(gè)贊，憑截圖報(bào)名享受優(yōu)惠價(jià)。 |
開(kāi)班時(shí)間 | 暑假班：7月-8月，詳情請(qǐng)見(jiàn)掃下方報(bào)名表單； 周末班：9月-12月逢周末，具體開(kāi)班日期以通知為準(zhǔn)。 |
備注： 1、每次上課打卡考勤，如有特殊情況請(qǐng)假的，需提前告知授課老師； 2、參加培訓(xùn)需由學(xué)員自行購(gòu)買(mǎi)意外傷害保險(xiǎn)，報(bào)名時(shí)一并提交已購(gòu)保險(xiǎn)電子憑證。 3、如遇國(guó)家節(jié)假日按通知調(diào)課日期補(bǔ)課，有意報(bào)名者請(qǐng)掃描下方二維碼填寫(xiě)報(bào)名信息。 
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（四）足球班
班型 | 五人制足球班 | 八人制足球班 | 備注 |
培訓(xùn)對(duì)象 | 6-8歲 | 9歲及以上 |
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要求 | 對(duì)足球感興趣的青少年 | 上過(guò)足球興趣班的青少年，有一定的足球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)。 | 學(xué)員需自備 球衣、球鞋、毛巾等用品。 |
培訓(xùn)目標(biāo) | 五人制下基礎(chǔ)控球、運(yùn)帶球、傳球、射門(mén)動(dòng)作，重點(diǎn)培養(yǎng)1V1進(jìn)攻能力，理解五人制足球規(guī)則和位置，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)與興趣。 | 八人制下跑動(dòng)中傳接、控球及射門(mén)等實(shí)用技術(shù),理解基礎(chǔ)陣型位置職責(zé)，重點(diǎn)培養(yǎng)1V1攻防，2V1戰(zhàn)術(shù)，比賽中攻防轉(zhuǎn)換與對(duì)抗能力,培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。 |
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培訓(xùn)場(chǎng)地 | 五邑大學(xué)小足球場(chǎng) |
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培訓(xùn)時(shí)段 | 五人制8：00-9：30；八人制16：30-18：00 |
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培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng) | 90分鐘/次，12次/期 |
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開(kāi)班人數(shù) | 滿(mǎn)10人開(kāi)班 |
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收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) | 1200元/人 【優(yōu)惠價(jià)：1050元/人】 | 1、本校教職工子弟享受優(yōu)惠價(jià)； 2、校外人員：暑假班于7月15日前報(bào)名、周末班于8月20日前報(bào)名享受優(yōu)惠價(jià)；轉(zhuǎn)發(fā)該招生簡(jiǎn)章并集20個(gè)贊，憑截圖報(bào)名享受優(yōu)惠價(jià)。 |
開(kāi)班時(shí)間 | 暑假班：7-8月，詳情請(qǐng)見(jiàn)掃下方報(bào)名表單； 周末班：9月-12月逢周末，具體開(kāi)班日期以通知為準(zhǔn)。 |
備注： 1、每次上課打卡考勤，如有特殊情況請(qǐng)假的，需提前告知授課老師； 2、參加培訓(xùn)需由學(xué)員自行購(gòu)買(mǎi)意外傷害保險(xiǎn)，報(bào)名時(shí)一并提交已購(gòu)保險(xiǎn)電子憑證。 3、如遇國(guó)家節(jié)假日按通知調(diào)課日期補(bǔ)課，有意報(bào)名者請(qǐng)掃描下方二維碼填寫(xiě)報(bào)名信息。 
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（五）籃球班
班型 | 籃球基礎(chǔ)班 | 籃球提高班 | 備注 |
培訓(xùn)對(duì)象 | 6-17歲 |
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要求 | 對(duì)籃球感興趣的青少年 | 上過(guò)籃球基礎(chǔ)班的青少年，有一定籃球基礎(chǔ)，已掌握初步的籃球技術(shù)動(dòng)作。 | 學(xué)員需自備 球衣、球鞋、毛巾等用品。 |
培訓(xùn)目標(biāo) | 培訓(xùn)籃球移動(dòng)步伐、運(yùn)球、傳球、投籃等基本技術(shù)及身體素質(zhì)訓(xùn)練。 | 培訓(xùn)籃球組合技術(shù)、基礎(chǔ)配合及籃球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練。 |
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培訓(xùn)場(chǎng)地 | 五邑大學(xué)綜合體育館1樓籃球場(chǎng) |
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培訓(xùn)時(shí)段 | 上午：8：30-10：00，10：00-11：30； 下午：14：30-16：00，16：00-17：30； 晚上：19：00-20：30 |
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培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng) | 90分鐘/次，12次/期 |
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開(kāi)班人數(shù) | 滿(mǎn)8人開(kāi)班，額滿(mǎn)即止 |
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收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) | 1600元/人 【優(yōu)惠價(jià)：1300元/人】 | 1800元/人 【優(yōu)惠價(jià)：1600元/人】 | 1、本校教職工子弟享受優(yōu)惠價(jià)； 2、校外人員：暑假班于7月15日前報(bào)名、周末班于8月20日前報(bào)名享受優(yōu)惠價(jià)；轉(zhuǎn)發(fā)該招生簡(jiǎn)章并集20個(gè)贊，憑截圖報(bào)名享受優(yōu)惠價(jià)。 |
開(kāi)班時(shí)間 | 暑假班：7-8月，詳情請(qǐng)見(jiàn)掃下方報(bào)名表單； 周末班：9月-12月逢周末，具體開(kāi)班日期以通知為準(zhǔn)。 |
備注： 1、每次上課打卡考勤，如有特殊情況請(qǐng)假的，需提前告知授課老師； 2、參加培訓(xùn)需由學(xué)員自行購(gòu)買(mǎi)意外傷害保險(xiǎn)，報(bào)名時(shí)一并提交已購(gòu)保險(xiǎn)電子憑證。 3、如遇國(guó)家節(jié)假日按通知調(diào)課日期補(bǔ)課，有意報(bào)名者請(qǐng)掃描下方二維碼填寫(xiě)報(bào)名信息。 
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五、報(bào)名與交費(fèi)
1、即日起掃碼各班二維碼填寫(xiě)報(bào)名信息，并附上已購(gòu)買(mǎi)意外傷害保險(xiǎn)電子憑證（意外傷害保險(xiǎn)可掃描下方二維碼或自行通過(guò)其他渠道購(gòu)買(mǎi)）。
2、報(bào)名成功后掃碼進(jìn)入對(duì)應(yīng)的班群，并于3天內(nèi)按群通知進(jìn)行交費(fèi)，如有疑問(wèn)請(qǐng)?jiān)谌豪镒稍?xún)教務(wù)老師。
3、上課期間，由于學(xué)員自身原因造成缺課的，不予補(bǔ)課，不予退費(fèi)。
4、培訓(xùn)費(fèi)一律上交五邑大學(xué)培訓(xùn)中心指定賬號(hào)。
六、注意事項(xiàng)
（一）關(guān)于開(kāi)班上課
1、培訓(xùn)班實(shí)行人數(shù)達(dá)到基數(shù)開(kāi)班制度，即達(dá)到人數(shù)要求才開(kāi)班，如不能開(kāi)班的，將全額退款。
2、培訓(xùn)班開(kāi)課后，一律不允許學(xué)員以任何形式進(jìn)行各項(xiàng)目調(diào)換課。
3、具體開(kāi)課時(shí)間會(huì)根據(jù)班數(shù)及人數(shù)有所調(diào)整，最終上課時(shí)間以通知為準(zhǔn)。
（二）自愿參加訓(xùn)練責(zé)任及風(fēng)險(xiǎn)告知
1、學(xué)員須服從培訓(xùn)管理規(guī)定，自愿參加訓(xùn)練，遵守課堂紀(jì)律，不遲到不早退。
2、學(xué)員須了解自己的身體狀況，確認(rèn)自己身體健康狀況良好，無(wú)心臟病、心血管疾病等，具備參加訓(xùn)練條件。
3、學(xué)員充分了解參加訓(xùn)練可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，并購(gòu)買(mǎi)意外傷害保險(xiǎn)，以對(duì)自己安全負(fù)責(zé)的態(tài)度參加訓(xùn)練。
4、學(xué)員愿意承擔(dān)訓(xùn)練期間發(fā)生的自身意外風(fēng)險(xiǎn)責(zé)任，且同意對(duì)于非培訓(xùn)班原因造成的傷害及任何形式的損失，我中心不承擔(dān)任何形式的賠償。
五邑大學(xué)培訓(xùn)中心
2025年7月9日
